日照市卫生学校教职工素质提高系列讲座开讲啦
发布时间：2015-09-18 15:56:00 发布人：教务处 点击次数：
为更好地给全校教职工提供一个自我展示、自我提高的平台，更是为了全面提升全校教职工的整体素质，学校领导研究决定，自本学期开始，利用周五下午，让老师们轮流宣讲一个自己擅长的主题讲座。
9月18日下午16：00，日照市卫生学校教职工素质提高系列讲座第一场---《如何应对生活压力》在我校实验楼学术报告厅举行。讲座由教务处冷子花主任主讲。
冷主任结合暑假参加的心理咨询师培训，首先简要介绍了心理咨询师考证内容、心理咨询的对象任务、以及心理咨询师应该具有的条件素质等等。接下来通过一份生活压力自检表，让老师们回顾过去一年来自己经历的生活事件，核算自己生活变化单位（LCU）……然后通过认知行为疗法、放松疗法等心理减压方法的讲解与演示，给老师们上了一堂生动形象的心理疏导课……最后由学校心理咨询室刘翠莲主任协助指导老师们实践放松训练，伴随着15分钟的全身扫描放松音乐，本次讲座圆满落幕。
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